2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1353 kcal
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지방: 53.57g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 150.79g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Сырники, Вареное Яйцо. 점심 식사: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Кабачковые Блины, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Капустный Салат, Омлет с Кабачком. 간식/기타: Груши, Ранетки, Айран. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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