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😊
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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2382 kcal
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지방: 98.70g | 단백질: 121.25g | 탄수화물: 272.82g.
아침 식사: 酪梨, 奇異果, Costco 原味貝果, 水煮蛋, 光泉 無糖優格. 점심 식사: 芋圓, 芋頭, 豆花, 泰山 沙拉油, 地瓜, 雞腿排, 雞腿（不吃皮）. 저녁 식사: 炒紅蘿蔔, 泰山 沙拉油, 皇宮菜, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 味噌湯, 虱目魚丸. 간식/기타: Costco 毛豆, 梨, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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