2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1166 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 98.13g.
아침 식사: Telur Dadar. 점심 식사: Pangsit Goreng, Jamur Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Nasi Putih. 저녁 식사: Nestle Bear Brand Milk, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Jambu Biji, Mentimun (Kupas), Pepaya, Gula Merah. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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