2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1218 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 84.43g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 점심 식사: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Almeirão, Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Ovo Cozido. 간식/기타: Natu's Granola Frutas e Castanhas, Granola Caseira (Mel), Mel, Iogurte Natural de Leite Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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