2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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3107 kcal
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지방: 108.77g | 단백질: 150.90g | 탄수화물: 383.94g.
아침 식사: Ризык Лепёшка Узбекская, Махеевъ Джем Клубничный, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Спагетти, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Торт, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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