2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1202 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 110.58g | 탄수화물: 92.56g.
아침 식사: 蘋果, 咖啡, 雞蛋, 白吐司, 東和 無糖花生醬, Costco 希臘優格. 점심 식사: 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋, 長豆, 白米粥. 저녁 식사: 鮭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 飯, 炒高麗菜, 豆干, 地瓜葉, 滷蛋. 더보기
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