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體脂22
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1066 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 58.11g | 탄수화물: 102.65g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰地瓜, 水煮蛋, 7-11 大冰拿, 7-11 一日野菜-和風海藻. 점심 식사: 火龍果, 泡菜花椰菜米. 저녁 식사: 黑橋牌 蒜味香腸, 炒絲瓜, 好菇道 鴻喜菇, 中華 板豆腐, 鮭魚, 瓜瓜園 冰地瓜. 간식/기타: 本味誠現 蜂蜜薄餅, 先麥 芋頭鮮奶冰淇淋, 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 俊美 杏仁脆片. 더보기
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안정된 체중
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