2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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738 kcal
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지방: 25.45g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 56.44g.
아침 식사: Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Banana Prata. 점심 식사: Hortifruti Patinho Moído , Molho de Mostarda e Mel, Quero Feijão Preto, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Apsen Extima, Piracanjuba Leite Desnatado. 더보기
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1994 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 하이킹 - 1 시간, 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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