2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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783 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 73.12g.
아침 식사: Queijo Branco, Ovo Mexido, Tapioca. 점심 식사: Tomates, Repolho, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Farelo de Aveia Orgânica, Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Frango Desfiado, Creme de Ricota Light, Cenouras. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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