coty iglesia님의 저널, 2020년 08월 12일

2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.1 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:

1492 kcal

지방: 38.44g | 단백질: 34.26g | 탄수화물: 95.94g. 점심 식사: Aceite de Oliva, Batata, Papa Cocida, Zapallo Hervido. 저녁 식사: Lentejas Cocidas, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), SanCor Queso Danbo. 간식/기타: Vino Syrah. 더보기

1868 kcal

운동: 스탠딩 - 2 시간, 요리 - 2 시간 5 분, Google Fit - 19 시간 55 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

coty iglesia님의 체중기록

전체 내역보기

coty iglesia님의 저널, 2020년 08월 12일

댓글달기

coty iglesia님의 체중기록