2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1611 kcal
|
지방: 57.56g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 216.72g.
아침 식사: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. 점심 식사: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Cheddar Cheese , Keebler Club Crackers Original, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Bacon, Broccoli , Safeway Red Baby Potatoes, NutriSystem Chicken & Turkey Meatloaf. 간식/기타: Dunya Harvest Flax Meal, Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Hershey's Chocolate Syrup, Raspberries , Breyers Extra Creamy Vanilla Ice Cream, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Whole Milk, Linwoods Flaxseed & Goji Berries, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|