2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1550 kcal
|
지방: 63.59g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 151.88g.
아침 식사: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сахар, Сырники, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Сырники, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Мой Торт Капучино. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|