2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
|
1674 kcal
|
지방: 94.16g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 123.41g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Сливки 33%, Творог 18%. 점심 식사: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Кировский Мясокомбинат Вареники с Картофелем и Мясом. 저녁 식사: Сыр Моцарелла. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, Махеевъ Майонез Сметанный, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|