2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1203 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 140.88g.
아침 식사: Hero Marmellata di Pesche, Pane Bianco Tostato, Succo d'arancia, Caffè (dalla Moca), Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Panino Bianco Morbido, Patata Bollita, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 저녁 식사: Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Zucchine Cotte. 간식/기타: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Susine. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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