2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1227 kcal
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지방: 41.58g | 단백질: 90.91g | 탄수화물: 122.69g.
아침 식사: Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Crepioca. 점심 식사: Ovo Frito, Peito de Frango, Dona Rosa Feijão, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rúcula. 간식/기타: Café com Açúcar, Doce de Leite, Café com Açúcar, Margarina, Pão Caseiro. 더보기
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1781 kcal
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운동:
caminhada - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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