2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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2771 kcal
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지방: 132.68g | 단백질: 120.20g | 탄수화물: 264.92g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 점심 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 저녁 식사: McDonald's Hot Mustard, Compliments Chicken Strips, Beef and Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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