2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1806 kcal
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지방: 66.48g | 단백질: 115.94g | 탄수화물: 206.05g.
아침 식사: Mushrooms , Onions , Costco Rotisserie Chicken, Olive Oil , Norquin Tri Color Quinoa, Great Value Half & Half. 점심 식사: Watermelon . 저녁 식사: Gouda Cheese , Watermelon , Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. 간식/기타: Plum, Nectarines , Breyers Natural Vanilla Ice Cream. 더보기
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1913 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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 댓글
2020년 08월 12일 작성이: liv001
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Good morning, liv, my very first supporter ever... Not today but when I first came here!!! I've not seen you for ages! I hope all is well! I shall have to go see your journal and look for news! ♥️
2020년 08월 12일 작성이: melissatwa
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Thanks Melissa. All is well... I had a journey into overeating... but I got that sorted out
2020년 08월 12일 작성이: liv001
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As you always do... The "sorted out" part! 😁
2020년 08월 12일 작성이: melissatwa
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Chrisssssss! That is what my big sissy calls me! I've been "miss lissy" since she was six. She couldn't say my name when I was born. Hahaha!
Yeah! I'm actually pretty pleased, you brat! I was closer to 2000 cals (as someone I know approved) and I feel pretty good! I'll probably keep a little lower today. My intake never seems exactly level enough to just add 50 per day, so I may just see about increasing my weekly average.
2020년 08월 12일 작성이: melissatwa
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2020년 08월 12일 작성이: melissatwa
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Aww. I hate that you had a gain, Melissa, but now I don't feel so lonely. ❤
2020년 08월 12일 작성이: lonniehuffman
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Awwww! Poor baby, Chris!!! 😢 Is dad to blame for where you got your crazy sense of humor? We should send him a thank you note! 😁
2020년 08월 12일 작성이: melissatwa
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I'm just sitting here like a happy camper because I'm at goal! 😁 And... since I KNOW you ARE a happy camper, neither of us are lonely!
2020년 08월 12일 작성이: melissatwa
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Sent you a private message. xo
2020년 08월 12일 작성이: wifey9707
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