2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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473 kcal
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지방: 5.76g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 58.29g.
아침 식사: Coffee, Great Value Stevia, Lactaid 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Great Value Romaine Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Old London Melba Toast Classic, Honeycrisp Apples, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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