2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1447 kcal
|
지방: 57.44g | 단백질: 63.10g | 탄수화물: 177.38g.
아침 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Sunco Minyak Goreng, Ikan Kembung, Kecambah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan, Mentimun (Kupas), Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. 간식/기타: Jus Jeruk Nipis, Madu, Nestle Susu Bear Brand, Pepaya. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|