2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1393 kcal
|
지방: 39.76g | 단백질: 100.70g | 탄수화물: 156.37g.
점심 식사: Alface, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango desfiado cremoso, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Frango desfiado cremoso, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Goiaba Vermelha, Tirolez Queijo Coalho, Jabuticaba. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|