bumbye님의 저널, 2013년 07월 19일

2013년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.0 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 66.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 19일:

892 kcal

지방: 17.25g | 단백질: 22.75g | 탄수화물: 162.00g. 점심 식사: Shirakiku Sanukiya Udon. 간식/기타: Chidori sesame cookie, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Stacy's Pita Chip Company Everything Bagel Chips. 더보기

2036 kcal

운동: Cardiac Rehab - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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