2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1338 kcal
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지방: 57.78g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 134.08g.
아침 식사: Bananas, Jams and Preserves, Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt. 점심 식사: Feta Cheese , Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, English Muffin, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties. 저녁 식사: Brown Rice, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 간식/기타: Sadaf Marble Halva, Black Creek Extra Sharp Cheddar Cheese, Crackers, Planters Deluxe Mixed Nuts, Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Processed Cheese Product. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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