2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1973 kcal
|
지방: 40.61g | 단백질: 85.38g | 탄수화물: 334.59g.
아침 식사: Персики, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Сыр Российский 50%. 점심 식사: Арбуз, Рогачев Сгущенка, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Винегрет без Масла, Щи с Курицей. 저녁 식사: Nestle Хлопья Fitness, Варенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 간식/기타: Нектарины, Персики, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|