2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1232 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 105.93g.
아침 식사: Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Banana da Terra, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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