2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1500 kcal
|
지방: 84.85g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 115.40g.
아침 식사: Boni Abrikozen Confituur Light, Boerkens Pain Complet, Koffie met Melk. 점심 식사: Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Omelet of Roerei met Kaas. 저녁 식사: Boerkens Pain Complet, Aldi Emmental, Provamel Soya Yoghurt Framboos Vanille. 간식/기타: Cashewnoten. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|