2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1350 kcal
|
지방: 50.93g | 단백질: 42.97g | 탄수화물: 196.49g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Сыр Моцарелла. 점심 식사: Миндаль, Финик, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Миндаль, Салат из Свеклы с Чесноком, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Хлеб Цельнозерновой. 간식/기타: Красное Яблоко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|