2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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2074 kcal
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지방: 108.60g | 단백질: 129.10g | 탄수화물: 162.68g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. 점심 식사: Thinkthin Протеиновый Батончик, Thinkthin High Protein Bar Chunky Peanut Butter, Annie's Homegrown White Cheddar Bunnies. 저녁 식사: Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Thinkthin Think Kids, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Арбуз. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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