|
🤗🤗🤗
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
852 kcal
|
지방: 30.75g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 51.80g.
아침 식사: Alnatura Walnusskerne, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Leichter Genuss Rohschinken, Buko Balance. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. 저녁 식사: DM Sportness Whey Protein, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|