2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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2026 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 230.83g | 탄수화물: 151.10g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Mela, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume Uovo, Noci, Le Naturelle Albume Uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Caseificio Pini Ricotta Tradizionale a Fette, Pomodori, Esselunga Petto di Pollo . 저녁 식사: Kiwi, Pesca, Pesca, Noci, Pomodori Ciliegini, Mozzarella, Bresaola. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Banana, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Sarchio Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità, Primia Carote Crude, Fage Fruyo 0% Mango. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Florind_personaltrainer님의 체중기록
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