2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1466 kcal
|
지방: 44.19g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 184.26g.
아침 식사: Greenfield Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Коммунарка Шоколад Горький с Миндалём. 점심 식사: Золотой Ключик Котлета Детская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Патриот Продукт Печенье Овсяное Изюминка, Fuzetea Зелёный Чай Цитрус . 저녁 식사: Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Северная Гавань Северная Гавань Крабовые Палочки, Обычное Пиво. 간식/기타: Дыня. 더보기
|
|
1893 kcal
|
운동:
уменьшение жира на животе - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기
|
주 71.1 kg 감소하기
|