2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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677 kcal
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지방: 20.81g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 88.98g.
아침 식사: Sockerbit, Kaffe, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. 저녁 식사: Banan, Valio Kvarg Hjortron. 간식/기타: Sockerbit, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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