2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1671 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 68.35g | 탄수화물: 263.00g.
아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Steinecke Roggensaftbrot , Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Milch. 점심 식사: Mylos Kritharaki, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten, Rote Paprika. 저녁 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Kölln Müsli Schoko. 더보기
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480 kcal
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운동:
Ring Fit Adventure - 1 시간 30 분, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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