2013년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 19일:
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1370 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 122.62g | 탄수화물: 128.14g.
아침 식사: egg & shredded cheese on 6" wheat with LTO, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Muscle Maker Grill Texas. 저녁 식사: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Skinless Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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