2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1629 kcal
|
지방: 87.15g | 단백질: 83.82g | 탄수화물: 123.49g.
아침 식사: Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Яйцо, Пятерочка Авокадо. 점심 식사: Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Billa Яблоко Гренни Смит . 간식/기타: Lifely Крекер с Розмарином, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|