2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1803 kcal
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지방: 91.10g | 단백질: 97.06g | 탄수화물: 134.35g.
아침 식사: Pilos Serek Wiejski, Lätta Halbfettmargarine, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst , Stadtbäckerei Junge Landbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Netto Natives Olivenöl Extra, Radieschen, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Kopfsalat, Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt. 간식/기타: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Alpro Almond Salted Caramel, Ja! Cashewkerne. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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