2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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943 kcal
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지방: 24.41g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 137.92g.
아침 식사: Honigmelonen, Milch (Vollmilch), Kaffee, Himbeermarmelade, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Nektarine. 저녁 식사: Wassermelone, Burger das Landknäcke Delikatesse, Gut & Günstig Zarter Mozzarella, Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Kirschtomaten. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding , Ja! Mini-Brezeln, Corny Free Weiße Schoko, Honigmelonen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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