2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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3297 kcal
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지방: 188.55g | 단백질: 187.91g | 탄수화물: 212.72g.
아침 식사: Kotlet Schabowy w Panierce, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Kasza Bulgur. 점심 식사: Oreo Ciastka, Kotlet Schabowy w Panierce, Oliwa z Oliwek, Kasza Bulgur, Lays Zielona Cebulka, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ser Gouda. 저녁 식사: Lays Zielona Cebulka, Karkówka z Grilla. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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