2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1459 kcal
|
지방: 89.93g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 81.68g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Arla Творожный Сыр, Artfruit Авокадо ХАСС, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Шпинат, Жареная Картошка, Шампиньоны Жареные, Мираторг Колбаски Тирольские. 저녁 식사: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Монарх Пломбир Крем-Брюле. 간식/기타: Виваль Кокос в Белой Шоколадной Глазури. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|