JustJ9님의 저널, 2020년 08월 12일

I have been elsewhere mentally and did that thing where I don't put #1 at #1...ready to actively love myself again💛
93.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 23.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
881 kcal 지방: 26.12g | 단백질: 27.16g | 탄수화물: 139.47g.   아침 식사:  Water . 점심 식사:  Water . 저녁 식사:  Water ,  Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking),  Boerewors, Iwisa Maize Meal-Pap. 더보기
2305 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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