2020년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1177 kcal
|
지방: 31.03g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 165.56g.
아침 식사: Banana Prata, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Contra-filé, Tangerinas, Qualitá Uva sem Sementes , Arroz Parboilizado Cozido, Subway Tomate. 간식/기타: Goiaba, Nescau Nescau com Leite, Club Social Bolacha, Goiaba. 더보기
|
|
1804 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|