2013년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 19일:
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2404 kcal
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지방: 118.70g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 254.87g.
아침 식사: Hormel Turkey Pepperoni, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, Fried Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Snack Cracker. 저녁 식사: Safeway Five-Cheese Garlic Bread, Domino's Pizza Hot Wings. 간식/기타: Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). 더보기
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4494 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
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