2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1481 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 97.82g | 탄수화물: 172.50g.
아침 식사: Пятерочка Нектарин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Подсолнух, Strawberries, Геркулес Геркулес Традиционный, Черничка, Egg White, Данон Йогурт. 점심 식사: Окей Печень Говяжья, ВкусВилл Морской Лещ Филе без Кожи , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). 저녁 식사: Каждый День Гречка Отварная. 간식/기타: Geneticlab Протеин. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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