2013년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 19일:
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1715 kcal
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지방: 76.40g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 187.68g.
아침 식사: Nectarines , Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Galaxy Cake Bars, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Pork Farms Mini Pork Pies. 저녁 식사: Cadbury Twirl, Chicken Breast, Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 간식/기타: Cadbury Flake 99 Ice Cream, Bassett's Liquorice Allsorts, Tesco Nice Biscuits. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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