2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1668 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 146.99g | 탄수화물: 150.15g.
아침 식사: Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 光泉無加糖濃豆漿. 점심 식사: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鯖魚. 저녁 식사: 全家 鮮彩香橙雞肉麵沙拉, 全家 滷排骨乾拌麵. 간식/기타: Tryall 分離乳清蛋白, 香蕉. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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