2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
|
1096 kcal
|
지방: 39.30g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: Air, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Jeruk, Buah Pir. 점심 식사: Semur Daging, Air, Telur Ceplok, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Indomie Indomie Mie Goreng Aceh. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|