2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1108 kcal
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지방: 32.22g | 단백질: 41.26g | 탄수화물: 166.77g.
저녁 식사: Tahu Kukus, Telur Dadar, Daun Bawang, Tomat Merah, Ikan Bandeng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Puyuh, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Bacem, Garam Laut, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Shirataki Nasi. 간식/기타: Yakult Yakult, Mr. Bread Roti Kasur Coklat Keju, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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