2020년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 12일:
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1343 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 113.98g.
아침 식사: 全脂牛奶, Ovaltine Ovalteenies, 水煮蛋, 雞腿排, 豆腐, 炒高麗菜. 점심 식사: 全脂牛奶, Ovaltine Ovalteenies. 저녁 식사: 花椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 韓國辛拉麵 泡麵. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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