2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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979 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 64.85g.
아침 식사: Select Requeijão, Café, Italac Queijo Mussarela. 점심 식사: Massa Fresca Fagottini de Carne, Berinjela Cozida, Alface, Repolho-Roxo, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). 저녁 식사: Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Queijo Minas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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