2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1250 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 180.06g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Peperoni Rossi Dolci, Carne alla Pizzaiola, Pane Comune. 저녁 식사: Nutella Nutella, Pane Comune, Conad Piacersi Frollini Semplici, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. 간식/기타: Bofrost Mini Coni Black & White. 더보기
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1903 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 운전 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 스쿠터 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 25 분, 휴식 - 6 시간 18 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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