2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1648 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 206.45g.
아침 식사: Tè Verde, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele Poco Zucchero. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca, Braciola di Maiale. 저녁 식사: Prugne, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Alici Fresche. 간식/기타: Mirtilli, Zucchero, Coop Latte di Capra. 더보기
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1987 kcal
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운동:
읽기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 1 시간, 서있기 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, TV 시청 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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